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El deporte físico tiene muchos beneficios para el cuerpo, entre ellos: aumenta la masa muscular, mejora el sistema cardiovascular, la resistencia respiratoria y la salud cardiaca.
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La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
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